测一测你是酸性体质还是碱性体质?

发表时间:2020-07-10 09:09作者:岛城一脉

在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个?

1、皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

2、脸上容易长痘或粉刺。

3、容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。

4、情绪不稳定,容易发怒。

5、牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。

6、感冒频繁;胃肠、肝、肾功能不好。

7、常出现便秘现象。

8、爱吃甜食,口中常有异味。

9、汗脚,四肢容易冰冷。

10、夏天容易被蚊虫叮咬。

以上10种,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性。

与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改变,就会继续发展成疾病。

人血液的PH值在7.35-7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。

造成人体酸化的主要六种因素

1、饮食结构不合理是关键

   科学的饮食习惯是:酸碱食物比例为13,但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭肉蛋,而这些都是酸性食物,含磷、硫、氯等元素较多;在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根,使人体慢慢变酸。

经分析,现在的饮食习惯其酸碱比例却正好相反,而我们的日常习惯却是31。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。

2、 运动不足

   在阳光下多做运动多出汗,可以帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高,人们追求生活享受,以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体内的酸性化。

3、 过重的心理负担

   有关科研机构曾做过这样的实验:把两只小白鼠放在两个笼子里,一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍子骚扰它。

一个月后发现,蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化,第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙,可见在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化。

4、 不良嗜好

  烟、酒等都是典型的酸性物质,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化。

5、 生活不规律

  彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸性化。

6、 环境的严重污染

  环境污染危害身体健康:酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱,身体的抵抗力降低,引发各种疾病,使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀,甚至脸色变得青黑。

  科学家已经研究出了人体细胞处于最佳运作状态时的体液平均酸碱度应该是7.4,属于弱碱。人体的体液PH值每下降0.1个单位,胰岛细胞的活性将下降30%,容易引发糖尿病。体液的PH值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9时,就会变成植物人,如果只有6.7-6.8时,人就会死亡。

  喝水能够有效的稀释血液避免梗塞,更能够降低体内液体的浓度,对于酸碱失衡的患者而言,多喝水也能够稀释体内的酸性物质。同时喝水也能够有效的促进排泄,能够帮助身体排出多余的有机酸,每天保持最低800ML的进水量,长期坚持也能够稀释排出体内毒素,让皮肤光滑细嫩,更能够排出酸性物质维持酸碱平衡。

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