常喝4种水,比憋尿还伤肾!很多人却几乎天天喝

发表时间:2021-05-28 15:32

  水是我们日常生活中必不可少的,多喝水不仅有利于我们的健康,而且对肾脏的帮助也是很大的,可喝的水不正确或者饮水的方式不正确不仅会伤害我们的身体,还会给肾脏造成伤害。

  有些人尤其喜欢喝这几种水,它们是伤肾的催化剂,快来对照一下,看看你中枪了吗?有则改之,无则加勉。

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  未经净化的水

  这样的水,往往没有经过过滤,而且水未煮沸的话,里面存在大量的病原微生物等有害物质。

  如果经常喝这样的水,会给肾脏造成很大的损伤,肾脏是调节水分代谢的器官,它能浓缩和稀释尿液,如果水中带有大量的病原微生物,那么肾脏在代谢水分的时候,就会容易被细菌感染,诱发肾脏疾病。

  因此,水一定要净化、煮沸后再饮用!

  急水

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  什么叫急水,急水就是喝水喝得太快。

  这种情况一般发生在口渴的时候,口渴的时候有很多男性就如牛饮水,咕咚咕咚往下灌,这样不仅不能补水,还会给肾脏增加负担,容易伤害到心脏。

  喝水太快的话,水进入肾脏的速度也会相应的加快,同时肾脏也会增加代谢的负担,过多的水分一次涌入太多,肾脏来不及代谢分解,就会直接通过排尿器官直接排出体外,人体来不及吸收水分。

  喝水太快的话,水进入肾脏的速度也会相应的加快,同时肾脏也会增加代谢的负担,过多的水分一次涌入太多,肾脏来不及代谢分解,就会直接通过排尿器官直接排出体外,人体来不及吸收水分。

  此外,喝水太快使血流量急速向心脏涌入,给心脏带来负担。特别是患有冠心病的人,喝水太快容易出现胸闷等现象,严重时,还可能会诱发心肌梗死!

  因此,平时就算你渴得要命也不要喝水太快哦~

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  长期喝浓茶

  浓茶含较高的氟,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,滞留肾脏过量的氟能引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。常喝浓茶会损害肾脏。

  况且,浓茶中的草酸含量较高。草酸在尿路中容易草酸钙结石,引起肾结石,还不利于铁的吸收。

  还有人总喜欢在喝完酒后泡杯浓茶喝,以解酒。其实,浓茶非但不解酒,还更会伤肾。《本草纲目》说:“酒后饮茶伤肾。”因为浓茶中的咖啡碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用,这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强的毒性,可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来一定危害。故喝酒之后应该多吃些水果来解酒。

  饮料代替水

  市面上充斥着各类的饮品,各种碳酸饮料、奶茶等,种类多的让人眼花缭乱。尤其是年轻人是这些饮品的忠实粉丝。

  不得不说,饮料的确比平淡的白开水好喝,但你有没有想过这是加了多少添加剂换来的。这些物质最后都需要肾脏代谢出去,不仅起不到解渴的作用,还增加了肾脏的负担,久而久之,肾脏就累倒了。

  而且过甜的饮料还会增加肥胖、糖尿病的概率。

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