再不喝水就晚了!

发表时间:2021-05-20 16:27

  众所周知,流动的血液,90%以上由水组成,大量出汗,服用利尿剂,腹泻等,引起身体失水,都可以使血容量减少,此时血液中的有形成分(红细胞等)相对增多,血液稠度自然增加。长时间会造成血管内壁受损、血小板数量增加,血液凝固性增高,严重的会形成血栓。

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  人的血液在血管中循环流动,血液过于黏稠速度必然减慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引起心脏病和中风。

  专家指出,体检查出血液黏度稍高,排除了病理性原因,一般都无需作特别的治疗。特别是年轻人,平常只要注意科学地补水,合理地饮食,使身体保持充足的水分,有助于稀释血液并有助血液的代谢。

  人与动脉同寿

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  心血管医学领域有一句耳熟能详的话:“人与动脉同寿。”意思是,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。足见养护血管的重要性!

  近些年,我们生活中听到的脑溢血、脑梗、心梗等事件层出不穷。

  在震惊于悲剧频发的同时,更是为它的年轻化感到心痛。

  说起其原因,我们强调的熬夜、过度劳累、压力等,都只是诱因。其实背后隐藏的最直接的因素,主要是动脉硬化性心脑血管病变。

  有人会问:年轻人怎么也会患上动脉硬化呢?

  调查发现,很多人的血管年龄,其实已经远远超过其生理年龄。甚至一些二三十岁的年轻人的血管年龄已高达五六十岁。

  现代人精神压力大,生活方式不健康(吸烟、酗酒、多高脂高热食物、喝水少、缺乏锻炼、起居不规律等),不知不觉血管就变得老化、损伤,从而诱发了心脑血管疾病。

  血管老化越快,血管年龄越高。而让血管的健康程度维持在正常年龄范围内,甚至比生理年龄更年轻,则可以有效预防心肌梗死、中风等心血管意外的发生。

  再不喝水就晚了!

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  水可以稀释血液,防止血液凝固。

  水和心跳机能可以产生稀释物和水流,防治血管形成废弃物沉积现象。

  当我们丧失了渴感(也就是意识不到脱水信号),饮水量少于日常需求,一部分血管床会自行关闭,以便保证其他血管充盈。问题是,这种现象能持续多久?

  答案是:很长,直到身染重病,濒临死亡。

  很多人经常忙起来忘记喝水,这是不好的现象。水是身体的重要组成部分,水可以清醒身体,也是清洗血管的一大法宝。

  第一、喝水可以降低血液的黏度,减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。

  第二、喝水可以加速身体的新陈代谢,减少血液内毒素的停留,使血管更健康。

  而且喝水可以增加饱腹感,减少食物的摄入避免肥胖和高血脂等疾病,从另一方面保护血管。

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